深圳攀岩仙桐攀岩馆下降培训活动[深圳]

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发表于 2012-8-8 10:15:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2013-4-13 14:00 至 2013-4-13 18:30 商定
活动地点:
深圳市罗湖仙桐体育公园攀岩区
性别:
不限
每人花销:
80 元
已报名人数:
1
剩余名额:
9 人
报名截止:
2013-4-12 09:38
---体验飞翔的感觉、挑战自我,煅炼胆识,享受刺激
  Z3 [2 a! O0 H% D3 v1 V  ?5 O% y( P. H& G
    随着生活水平的提高,人们的休闲方式也在悄然地发生着变化,久居水泥丛林的都市人开始更多地将目光从户内移到户外,期望在与自然的融合中体味返朴归真的感觉。在众多的户外自然运动中,集休闲健身、旅游娱乐于一体的攀岩运动,近年来成为越来越多追求自然的人们的当然之选。 9 _3 Y" U& v- V: t% x& f8 A
    仙桐体育公元主要分为场馆区与攀岩区两部分,已经建成了专业规范的羽毛球场、乒乓球场、足球场、网球场、篮球场及攀岩设施,其中攀岩项目是国内最大的户外攀岩场地之一
- I( v( B: Y: l. Q   
/ f! h  t2 \  W  q& N4 {9 {-- 挑战创造强者,体验超越自我 . L6 o' r) V5 |  Y) `% {+ H$ _& h
很多情况下,击败你的不是敌人,而是内心的恐惧
4 v! S& ^; ^8 H3 o9 o# z+ n¨           拒绝说教,强调内心感悟; 5 t5 A9 A" A! H" k+ W6 L
¨           激动心灵,呼唤真我本性;
% l" p! {0 i. x+ K* H¨           超越极限,铸造真正强者;
! R$ o% N  D, K( v# @$ L6 H¨           水乳交融,熔炼超强团队。
& `; P' U% s2 ?& x活动发起: 深圳仙桐攀岩馆  a1 z* _4 m) T6 X$ a
活动教练:金戈  13652406566   QQ 294421792   QQ群44492665
& T. Z- e0 Z- V" G. Q2 K费用预算: 100元/人(协会注册会员80元一人)6 t1 _3 |, K0 B
活动地点: 仙桐攀岩馆  7 O5 Q5 Z# G: m, s  m
乘车线路, ~! J: ?; {% g- K, ^" }4 e
1、乘公交车27、111至莲塘总站,从畔山路上登云道,过登云亭右转至仙桐路前行60米即到(步行距离500米)。
" K  B3 P" d5 v5 q1 K3 c2、乘公交车65, 69, 85, 103, 103b, 202, 205, 214, 218, 220, 238, 308, 387, b621, j1, 观光线, 机场6线至长岭站,从梧桐山风景区管理处西旁顺仙桐路步行至攀岩区(步行距离2200米)。
) Y0 q& r, x% y/ \8 f" L自驾路线:( I# k. u- c9 C
沿罗沙路至长岭村附近(不能上二通道),转梧桐山风景区管理处西旁仙桐路,在仙桐体育公园主场馆标示处三叉路口左转行车1500米即到(现在有路障要提前打电话开锁)。5 D) l+ D  o& U  ~7 y

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! L! S8 q$ r9 V  w4 v+ s  K: ?行程安排
- x  k/ a8 b0 X; Z1 T! i2 ^$ c0 Z14:00  仙桐攀岩区报道
9 @* U% [/ H+ A/ K( ^) P, X4 D14:10~15:00  教学内容(攀岩训练、保护站设置与下降技术操作) / ~1 U9 }5 [, w& M+ k: b
15:30~17:30  训练内容(攀岩与下降练习)2 {7 T* U$ h  P0 J6 n
17:40~18:00  培训总结与分享。集体照
& Y$ V4 S7 c* J# v' n18:30  下山 回程, b2 W' o" M5 ?9 i6 X: Y% h
活动难度 低 ; \) g6 E$ {. a
能力要求 较高,畏高者慎重!
! M; \. D8 n( o5 l9 f9 z' c
% A0 ?7 y4 ?$ J  v3 `) q% s* A, k相关资料 速降,源自高山探险下撤保护技术,在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用,后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是在教练的指导与保护下,借助景点的自然落差,利用绳索由岩壁顶端下降,参与者可以自己掌握下降的速度、落点,以到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧,但参与者必须克服对高度、速度的恐惧,具备勇往直前、坚持到底的决心。  * i: V' H! K+ I: O" E- z2 S
5 N# w8 c5 S' J: c! _" ]' e, R$ s
    速降的基本技术是:右手位于右腰后侧,握紧绳索就能让身体停止下降,右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直,双腿伸直或微曲蹬在岩壁上,一步步往下移动,除了脚,身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。 : u  _) K+ v4 k) S6 x
  t9 O5 k* P& ]. O
速降的基本装备:包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。  
9 \* T/ W* v2 o
9 Y3 N$ i! v- A【装备计划】  # k1 r  L, K) T
【个人装备】 手套(普通5指手套就可以),小背包,运动服,运动鞋等等 / [: h1 ^/ f  v) m  @  d: T& ^
【集体装备】 安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳
0 r+ w" \7 {3 V: x  r【技术装备】 安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳
$ F: O( p% [& q# O7 g【药 品】 应急药箱 / [5 |+ [6 m+ G, X
6 D  A+ c' b5 P" v
【注意事项】 安全头盔:和攀岩等户外运动一样,头盔是必不可少的安全防护装备,下降途中一块小小的石块落下来,砸在头上就可能造成极大的生命危险。
9 A# N) }* X0 c2 C( Q溜索:  7 y1 O  \) Y, a7 A9 `
高空溜索是利用高差,以滑轮、主锁、扁带、安全带和头盔为保护工具,从高点快速向低点滑行的新型健身娱乐项目。不仅可以亲近大自然,享受开阔的视野,更能享受速度的刺激以
4 L9 A  }  s& }及有惊无险的轻松乐趣。
& u7 S) r, a6 ~. B- R  U' Y2 ?0 O. z5 h, _2 P
安全带:速降时使用的是坐式安全带,由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧,不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外,系安全带时切记打反扣,即带子系好后沿反方向穿回,以防途中带子松开脱落。2 M# p' I! V" u
主锁:被形象地称为“大D”,材料非常坚固,一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用,如连接扁带、静力绳,通常连接“8”字环,缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意,沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈,这样做是为了方便打开主锁,以防受力后锁死。  
  P' ]) a2 _8 O2 P; x, ~/ k
3 B; d+ `4 `9 ~9 G1 a1 X+ ]# I+ Y    “8”字环下降器:是最普遍使用的下降器,通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦,控制下降速度。在收放“8”字环时,一定要轻拿轻放,如果环体出现裂纹,哪怕再细小也应立即停止使用。  - \1 U* W/ t, I2 \8 z8 g

) s$ i2 N5 J" |0 m" g/ W    手套:由于速降的距离长,速度快,“8”字环很容易摩擦发热,甚至会烫手,加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度,所以一副手套是必不可少的。下降时切记双手握绳时要远离“8”字环,以防手套卷进“8”字环发生危险。  
/ B; o% A( C* W/ b! [
/ i; F% O4 O1 Q, X1 h静力绳:绳子主要有动力绳和静力绳两大类,其中静力绳的延展性近似0,不能靠伸缩来吸收冲力,一般被用作路线绳,常用于探洞、溯溪等,基本不用于攀登,尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力,特别为下方保护专制,在有动力冲坠可能性的项目中,一定要用动力绳,如攀岩、登山、蹦极等。静力绳多为白色,即使彩色,也都是单色;动力绳多为花绳,色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。
- O+ x+ D7 U9 r3 i3 q7 _
8 R1 s" R% G" s相关信息:
* b: R( @9 ?+ {5 G    安全保护 ' W' n0 ]0 ?) v7 |  ?% a
活动时有专业教练随时指导监督,专业的保护员提供安全保护,使用的一切装备均为法国和韩国生产的经过国际登山联合会安全检测认证(UIAA认证)以及欧共体质量检测认证(CE认证)的专业登山攀岩户外用品。
# T8 l+ R, U. i( n% W8 n) s& u' a3 W2 ]' \
【行为守则】+ ]# Z5 J+ d: d7 m# g
1、相互尊重;相互帮助
% U/ G# }$ X% y9 ^2、热爱运动,追求健康的生活;
7 U: ?/ U/ n5 [6 o- p. K4 |# s3、要学会并记得感谢,不论你是否说了或者没有说,重要的是心里不要忘记这点;% i& @2 u2 B, u0 @! H
4、参加活动前请通过跟贴或短信等方式通知组织者,参加活动时请按时到场,如不来或迟到请提前通知组织者;
+ S5 f- _7 C" V: F+ S1 ?5、倡导文明户外运动;( k& A1 |0 z* {, J: X
6、注意环保
: T1 W+ G  r7 J3 \( `# F6 L2 s, c7、禁止活动前喝酒、活动中抽烟时应该自觉离别人远一点& v0 Z* _% t4 a5 V3 m" Y7 ~! E
8、活动中请听从教练的安排3 v4 n- R4 [, q& J1 g: Z* y
9、不要私自做危险的动作,后果自负- ^# t( m6 N5 Q0 D  w
3 E4 C8 Q. \( h

已通过 (1 人)

  留言 每人花销 申请时间
金戈深圳攀岩 自付 2012-8-10 09:10

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发表于 2012-8-8 10:28:02 | 显示全部楼层
活动不错,可惜时间不能确定,先留个脚印
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发表于 2012-8-8 10:34:51 | 显示全部楼层
没玩过这种,楼主完全没经验能玩吗?
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 楼主| 发表于 2012-8-8 10:49:01 | 显示全部楼层
绿林好汉 发表于 2012-8-8 10:34
9 z* k, O( Z& X- ?. w没玩过这种,楼主完全没经验能玩吗?

7 \9 u$ E! q( @4 ~* O2 _& @可以的- U5 G$ ?  j: G; q+ e1 j* M
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 楼主| 发表于 2012-8-8 10:49:44 | 显示全部楼层
绿林好汉 发表于 2012-8-8 10:34
1 C/ P2 l+ f  Q  B  H- G没玩过这种,楼主完全没经验能玩吗?

9 @; f2 N6 Z+ |& z( Z- F: \; J12号有一期可以来
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发表于 2012-8-8 11:34:53 | 显示全部楼层
还是挺诱人的,关注,如果有机会一定参加
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 楼主| 发表于 2012-8-10 09:10:51 | 显示全部楼层
爱的敷衍 发表于 2012-8-8 11:34
9 a% K. K2 C; w6 a9 Y7 e3 E还是挺诱人的,关注,如果有机会一定参加

8 j" U# f2 U) s  I: o好的
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发表于 2012-10-5 11:50:52 | 显示全部楼层
顶你!辛苦了~
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发表于 2012-10-22 09:11:35 | 显示全部楼层
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上海:淮海中路755号新华联大厦新楼8楼(总部) 电话:021-64677037 3 @- |) [* _& j& Z' U3 J: y
北京:北京市朝阳区东三环中路39号建外SOHO B座302室 电话:010-58690798
! i* E4 I1 [$ A- d  J0 P无锡:无锡市崇安区大成巷8号(步行街内)明珠广场20楼 电话:0510-82708306, v! {4 @  P# I" q: w9 }
青岛:青岛市南区江西路78号(25中东侧) 电话:0532-85750306 / 85750916 南京:南京市中山路55号(管家桥)新华大厦35层 电话:025-51812050  C% _9 ^+ ^' a. {: }
苏州:苏州市干将东路566号宏盛大厦五楼 电话:0512-65815502/ 65815503
% ^5 i& X6 \8 \$ c& v& \杭州:杭州市延安路398号二轻大厦新楼4楼 电话:0571-85057220# \) |; E. p" x% g) O: y$ G2 Z
成都:成都市青羊区青龙街27号铂金城1号楼14层1号 电话:028-86283070
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发表于 2012-10-29 12:04:10 | 显示全部楼层
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