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如何应对孕中期的心里状态

2014-3-19 20:17| 发布者: 如水| 查看: 586| 评论: 0|来自: 深圳网

  认为自己在这个时期很稳定,一般不会出什么问题,不一定非去医院检查了。为了确保自己和胎儿的健康平安,最好少活动,就连家务活都不敢插手了。丈夫、家人和朋友一直过度呵护,孕妇的心理依赖性增强了。虽然距分娩时间还有一段时间,但孕妇已开始感到有压力了。

  孕中期一定要定时体检,不可在心理上过分放松。因为孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状,因此,一定要按时到医院接受检查。

  积极活动,适当地活动、做一些用力平缓的家务、正常上班,可增强孕妇的肌肉力量,对日后分娩有一定帮助,可振奋精神,对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。

  作产前准备,对分娩隐约产生恐惧时,学习一些分娩知识,并和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。这样,会使孕妇心情好转,对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。

  避免不良刺激,应避免让孕妇听到胎儿畸形、损伤及死亡的事情,避免对心理造成不良刺激。


震惊

愤怒

悲伤

感动

喜悦

幸福

无聊

可笑
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