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初次进藏实用攻略 八日浅度游

2012-10-9 14:02| 发布者: 如水| 查看: 4289| 评论: 0

  一提到西藏,大家总觉得是神秘的,遥远的,却又心底跃跃欲试的。很多人计划了很久,甚至几年却最终不敢前往。怕高反,怕暴动,还是怕什么。我知道像我们这样一下子说要去就拍屁股走人的肯定是少数,不过西藏也真的没有那么可怕,只要做好一些基本的准备。  由于这次走的急,所以之前的准备并不是特别充分,很多都是一路走一路准备的。临走前一天亚马逊送来了西藏自助游的书,就在火车站看了一下,然后一边走就带在身上了。这本书还不错,不过里面很多信息还是已经out了。为了能够安心上路,在介绍行程前,要先整理一些注意事项。也就是出发前要做好的准备了。1,首先还是说说大家最关心的高原反应。

  所谓高反就是我们生活在低海拔地区的人到了高原之后因为氧气稀薄,压力变小而引起的身体不适。一般在3000米以下都没有反映,3000米是一个临界点,超过这个高度就会有不同程度的反应了。而到了5000米就是一个考验了,7000米一般人就活不下去了。据统计大约70%以上的人到了高原都会有或轻或重的反映。但是像我们这样短期逗留的基本都不会给身体造成严重伤害的。除了说高血压心脏病之类的最好不要前往之外,正常身体状况的普通人在3000-5000之前基本没问题。高原反应的症状有呼吸困难,头痛,低烧,兴奋,掉头发等等不同表现。严重与否以及体现为何种症状基本没有任何规律可循。平时身体越好的,高反越严重也说不定。但一般情况休息两天,吃点药就好了。严重的只要吸吸氧也还是可以缓解,实在不行就立刻买张机票哪来哪去。只要上了飞机就没事了。关于吸氧也是能不吸不吸的好,毕竟不方便,还蛮贵的。对于高反的预防,可以提前半个月开始买红景天煎水喝,还有高原安,高原宁之类的药物可以提前服用。效果上个人觉得只是图个心理安慰。不过如果服用一定要提前,等到了高原再喝就一点用都没有了。我和路飞同学到高原后的反映就不一样,我是低烧一天半,路飞同学是头痛两天半。但最终都是三片阿司匹林维C分散片就摆平了一切。酸酸的,也不算很难喝。什么西洋参含片味道太恶心也基本没含。即使到了5000米以上的纳木错我们也没吸氧,顺利平安归来。高反这个东西也别拿他太当回事,心理上藐视它,行动上自己多注意就好。吸氧有时候也是心理作用,据说又跟团出游半路就把氧吸没了,导游偷偷给他吹满废气,他也吸的觉得很舒服的哈哈。不过有的跟团导游吓唬人,心里害怕就买了,其实导游都是为了提成的。毕竟这东西吸了也是没任何和坏处的。吸了就吸了吧。当然在高原冬季和夏季空气中的含氧量可是会差上一半的,所以比较担心的初次进藏者还是先选择夏秋季,还有绿色植物供氧的时候比较好。



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